北アルプス入門ルートおすすめ5選【燕岳・槍ヶ岳など】

北アルプス（飛騨山脈）は日本の屋根とも称される3,000m級の山々が連なる山岳地帯です。「いつかは北アルプス」という夢を持つ登山者は多いですが、どこから入門すれば良いか迷う方も多いはず。今回は北アルプス入門者に特におすすめのルートを5つご紹介します。

北アルプスに行く前の準備

北アルプスは標高が高く気候が変わりやすいため、以下の経験を積んでから挑戦しましょう。

• 日帰り登山を20回以上経験している
• 標高2,000m以上の山に登ったことがある
• 8時間以上の行動が問題なくできる
• レインウェア、ヘッドライト等の装備が揃っている

1. 燕岳（つばくろだけ）2,763m

北アルプス入門の定番中の定番。「北アルプスの女王」と呼ばれる美しい山容と、山頂付近に広がる花崗岩の岩峰群が独特の景観を作り出しています。中房温泉から燕山荘までの「合戦尾根」は急登で有名ですが、1泊2日でゆっくり登れば初心者でも達成できます。

• アクセス：長野県安曇野市・中房温泉
• コースタイム：中房温泉→燕岳往復 約8時間
• おすすめ時期：7月〜9月

2. 常念岳 2,857m

上高地から常念岳を望む景色は「常念」の名を有名にした定番ショット。三股登山口からの日帰りも可能ですが、常念小屋に1泊すると余裕を持って山頂からの絶景を楽しめます。前常念岳からの稜線歩きが絶景です。

3. 蝶ヶ岳 2,677m

上高地や三股から登れる比較的アクセスが良い山。山頂からの穂高連峰の眺望は北アルプスの中でも屈指の素晴らしさです。常念岳との縦走も可能で、北アルプスの醍醐味を満喫できます。

4. 焼岳 2,455m

北アルプス唯一の活火山で、上高地から日帰りが可能。山頂直下には噴気孔があり、火山ならではの迫力ある景観が楽しめます。入門ルートの中では比較的短時間で山頂に立てるため、北アルプス入門として最適です。

5. 乗鞍岳 3,026m

バスで標高2,702mの畳平まで上がれるため、3,000m超の山頂を比較的楽に踏むことができます。整備された登山道で危険箇所も少なく、初めて3,000m峰に挑戦するのに最適です。ただし高山病への注意は必要です。

まとめ

北アルプスは決してハードルが高い場所ではありません。適切な準備と経験を積んだ上で挑戦すれば、その雄大な景色があなたを待っています。まずは燕岳や乗鞍岳から始めて、少しずつステップアップしていきましょう。